身上越抓越癢應根據皮膚乾燥、蚊蟲叮咬、接觸性皮炎、濕疹、疥瘡等病因治療，可採取的方法有保濕、防蚊驅蟲、避免接觸過敏原、藥物治療等。
1. 皮膚乾燥：秋冬季節空氣濕度低，皮膚水分流失快，皮脂腺分泌減少，導致皮膚乾燥瘙癢。日常應減少洗澡頻率，避免用過熱的水和強鹼性肥皂洗澡。洗完澡後趁皮膚未乾，及時塗抹凡士林、尿素維E乳膏、硅油乳膏等保濕護膚品，保持皮膚水潤。
2. 蚊蟲叮咬：蚊蟲叮咬後會釋放酸性物質，刺激皮膚產生瘙癢感。可使用花露水、風油精塗抹叮咬處，能起到止癢作用。若瘙癢嚴重，可遵醫囑外用爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏、鹵米松乳膏等藥物。同時要做好防蚊措施，如使用蚊帳、電蚊拍等。
3. 接觸性皮炎：皮膚接觸某些過敏原，如化妝品、金屬飾品、刺激性化學物質等引發炎症反應。首先要盡快明確並避免接觸過敏原，用清水沖洗接觸部位。症狀較輕者，可遵醫囑外用氧化鋅軟膏、地奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏。症狀嚴重時需口服氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等抗組胺藥物。
4. 濕疹：多種內外因素引起的皮膚炎症，如食物、吸入物、精神因素等。避免搔抓、熱水燙洗等刺激，保持皮膚清潔。可遵醫囑外用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏、復方氟米鬆軟膏。瘙癢劇烈時，可口服復方甘草酸苷片、潤燥止癢膠囊、膚癢顆粒。
5. 疥瘡：由疥蟎寄生在皮膚引起的傳染性皮膚病，通過密切接觸傳播。需注意個人衛生，對衣物、被褥等進行煮沸消毒或暴曬。可遵醫囑外用硫磺軟膏、林旦乳膏、克羅米通乳膏，從頸部以下全身塗抹，連續使用3 - 5天，治療期間不洗澡、不換衣。
治療期間要保持皮膚清潔，避免用手搔抓皮膚，以免抓破引發感染。飲食上盡量避免食用辛辣、刺激性食物以及海鮮等易致敏食物。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
