輕度精索靜脈曲張可通過生活方式調整、物理治療、藥物治療、手術治療、中醫調理等恢復。
1. 生活方式調整：避免長時間站立或久坐，定時起身活動，促進血液循環；減少劇烈運動，防止增加腹壓加重病情；戒煙限酒，保持規律作息，避免熬夜，飲食上多吃蔬菜、水果，保持大便通暢，防止因便秘導致腹壓升高影響精索靜脈。
2. 物理治療：可使用陰囊托帶或穿緊身內褲，將陰囊托起，改善陰囊內靜脈的血液回流，減輕墜脹不適症狀；局部冷敷也有助於收縮血管，減少血液淤積，但要注意控制溫度和時間，避免凍傷。
3. 藥物治療：遵醫囑服用改善靜脈功能的藥物，如邁之靈等，可增加靜脈血管的張力，降低血管通透性，促進靜脈血液回流；也可使用一些具有活血化瘀作用的中藥或中成藥，幫助改善精索靜脈曲張引起的不適。
4. 手術治療：對於症狀明顯或影響生育功能的輕度精索靜脈曲張患者，可考慮手術治療。常見的手術方式有精索靜脈高位結扎術等，通過阻斷精索內靜脈的血液反流，達到治療目的。手術創傷相對較小，恢復較快。
5. 中醫調理：中醫可通過針灸、推拿等方法促進局部氣血運行，改善精索靜脈曲張症狀。針灸選取特定穴位，如三陰交、關元等，通過刺激穴位調節經絡氣血；推拿則通過手法按摩陰囊及周圍組織，促進血液循環。
在恢復過程中，要密切關注自身症狀變化。若墜脹、疼痛等不適症狀加重，或出現陰囊增大、精液質量異常等情況，應及時就醫。同時，要嚴格按照醫生的建議進行治療和護理，不要自行增減藥物劑量或停止治療，確保病情得到有效控制和改善。
