氣血不足其實指的就是氣虛和血虛，假如女性長時間氣血不足，那麼就會使得身體各個器官的功能衰退，自己會過早的衰老，在臨床上表現為精神萎靡、臉色暗黃，眼睛乾澀等。其實氣血不足，在臨床上的表現是很多的，如果人們發現自己有這些症狀，那麼就要引起足夠的重視。
1.面色發黃
首先在發現自己面色發黃之後，應該去醫院做詳細的診斷，因為這很有可能是腸胃方面已經出現了一些疾病，如果排除了腸胃疾病，那基本上可以確定和女性氣血不足有直接的關係。這類女性在臨床上的基本表現是暗黃，沒有一點點彈性，很容易出現皺紋以及黃褐斑，即便自己每天都有使用護膚品，但會發現自己的皮膚特別粗糙。
2.頭髮乾枯
氣血不足的女性其實頭髮一般也會比較乾燥毛枯，因為頭髮其實和肝臟有密切的關係，肝血虛弱的時候，頭髮就可能會變白或者是乾枯。
2.眼睛乾澀
氣血充足的女性，眼睛一般清澈又明亮，看起來炯炯有神，但如果眼睛乾澀、沒有一點神采，那麼就說明氣血不足已經非常嚴重了。
3.睡眠不正常
正常人入睡是非常困難，並且睡眠質量也非常好。但如果有氣血不足，那麼這類人群入睡會非常的困難，即便已經睡著了也很容易被驚醒，可能有的人之前並沒有打呼嚕的習慣，但是因為氣血不足，自己在很長一段時間內，睡眠都有無意識打呼嚕的現象。
4.手腳冰涼
氣血充足的情況下，人們的雙手總是特別溫暖的，但如果氣血不足，那麼手腳就容易發冷，手心腳心容易發汗。再有人們也可以仔細觀察手指的指腹，如果指腹飽滿，說明氣血充足，如果是扁平的，那麼也說明氣血供應不上。
6.精神不振
不少女性平常看起來總是精神飽滿，活力四射，這類女性一般氣血充足，但也有部分女性總是無精打采的，做甚麼事情都提不起精神，而這就是氣血不足的典型表現了。
氣血不足在臨床上的確會有面色發黃的症狀表現，而除了面色發黃之外，頭髮也會乾枯，手腳冰涼，患者的精神狀態也不是特別好，因此在發現自己有這些症狀表現之後，就需要多吃一些能夠補氣血的食物，另外每天安排時間參加適度的有氧鍛鍊，堅持一段時間會發現以上這些問題會有不同程度的改善。
