腳底起泡破了可能是鞋子不合腳、行走過多、摩擦刺激、真菌感染、局部過敏等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有更換合適鞋子、減少行走、避免摩擦、抗真菌治療、抗過敏治療等。
1. 鞋子不合腳：鞋子過小、過硬或材質不舒適，長時間擠壓摩擦腳底，易導致起泡破裂。應盡快更換為尺碼合適、柔軟舒適的鞋子，如運動鞋、軟底皮鞋等。保持腳部清潔乾燥，每天用溫水洗腳後，用乾淨毛巾擦乾。若破損處有輕微炎症，可遵醫囑塗抹紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏。
2. 行走過多：長時間行走或運動，腳底不斷受到壓力和摩擦，容易起泡。減少行走時間和運動量，讓腳部充分休息。對破損處用碘伏消毒，防止感染。若疼痛明顯，可遵醫囑口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、洛索洛芬鈉片。
3. 摩擦刺激：如長時間穿高跟鞋、新鞋磨合不當等摩擦腳底。避免繼續穿此類鞋子，選擇寬松平底鞋。用生理鹽水清洗破損處，再用創可貼或無菌紗布包扎。若局部紅腫，可遵醫囑外用雲南白藥膏、消腫止痛酊、活血止痛膏。
4. 真菌感染：腳部多汗、不注意衛生易引發真菌感染，出現水皰、破裂等。保持腳部乾爽，勤換鞋襪。遵醫囑外用酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏、聯苯苄唑乳膏。嚴重時可口服伊曲康唑膠囊、氟康唑片、鹽酸特比萘芬片。
5. 局部過敏：接觸某些過敏原，如特殊材質鞋墊等導致過敏起泡破裂。避免接觸過敏原，更換鞋墊。用爐甘石洗劑止癢，遵醫囑口服氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片。
要保持腳底破損處清潔，避免沾水，防止感染。盡量選擇舒適透氣的鞋襪，給腳部創造良好環境。若症狀持續不緩解或加重，及時就醫。
