血缺氧常見病因有呼吸系統疾病、心血管系統疾病、貧血、高原環境、中毒等。
1. 呼吸系統疾病：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，會導致通氣或換氣功能障礙，使氧氣無法有效進入血液，引起血缺氧。應積極治療原發病，通過藥物控制症狀，如使用支氣管擴張劑、糖皮質激素等。同時，進行呼吸功能鍛鍊，如縮唇呼吸、腹式呼吸，必要時家庭氧療。
2. 心血管系統疾病：像冠心病、心力衰竭等，心臟泵血功能下降，不能將富含氧氣的血液有效輸送到全身。需改善心臟功能，根據病情使用藥物如硝酸酯類、利尿劑等，嚴重時可能需手術治療，日常要注意休息，避免勞累。
3. 貧血：各種原因導致的紅細胞數量減少或血紅蛋白含量降低，使攜帶氧氣能力下降。明確貧血類型後針對性治療，缺鐵性貧血補充鐵劑，巨幼細胞貧血補充維生素B12和葉酸，平時多吃富含鐵和維生素的食物。
4. 高原環境：高原地區空氣稀薄，氧氣含量低，身體一時無法適應。進入高原前做好準備，提前服用抗高原反應藥物，到達後逐漸適應，避免劇烈運動，嚴重不適及時就醫。
5. 中毒：如一氧化碳中毒等，毒物與血紅蛋白結合，阻礙氧氣運輸。立即脫離中毒環境，呼吸新鮮空氣，嚴重者需高壓氧治療，日常生活中注意預防中毒。
日常生活中要保持健康的生活方式，規律作息、適度運動、均衡飲食。出現不明原因的呼吸困難、乏力等症狀及時就醫，配合醫生檢查診斷，按要求治療和復查。
