臉上過敏起一層小疙瘩可通過以下幾種方式消除：冷敷、使用溫和護膚品、避免刺激、口服抗過敏藥物、就醫治療等。
冷敷：用乾淨的毛巾蘸取冷水或冰水，輕輕敷在過敏部位，每次 15 - 20 分鐘，可緩解過敏症狀、減輕局部紅腫。
使用溫和護膚品：選擇不含酒精、香料等刺激性成分的護膚品，如溫和的洗面奶、爽膚水、乳液等，有助於舒緩皮膚、修復過敏。
避免刺激：避免接觸過敏原，如花粉、灰塵、動物毛髮等，同時避免使用過熱或過冷的水洗臉，以及過度摩擦皮膚。
口服抗過敏藥物：在醫生的指導下，口服抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪等，可迅速緩解過敏反應、減輕小疙瘩症狀。
就醫治療：如果過敏症狀嚴重，如小疙瘩持續不消退、伴有瘙癢、紅腫、滲出等，應及時就醫，接受專業的治療，如局部塗抹糖皮質激素藥膏等。
注意，在消除臉上過敏起的小疙瘩時，要保持皮膚清潔，避免搔抓，以免加重過敏症狀。同時，要注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃富含維生素的蔬菜、水果，以促進皮膚的恢復。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
