精索靜脈曲張痛可通過以下幾種方式緩解，包括熱敷、按摩、藥物治療、物理治療、手術治療等。
熱敷：用溫熱的毛巾或熱水袋敷於陰囊處，可促進局部血液循環，緩解疼痛。能舒緩血管痙攣，減輕墜脹感。
按摩：輕輕按摩陰囊部位，由下往上進行，可促進靜脈回流，緩解疼痛症狀。但要注意力度適中，避免過度刺激。
藥物治療：可遵醫囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬等，以減輕疼痛和炎症。也可使用改善靜脈回流的藥物，如邁之靈等。
物理治療：如精索靜脈高位結扎術等，通過手術將曲張的靜脈結扎，改善血液回流，從而緩解疼痛。
生活調整：避免長時間站立或久坐，適當活動，如散步、慢跑等，可促進血液循環。同時，保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮。
注意在緩解精索靜脈曲張痛的過程中，要避免劇烈運動和重體力勞動，以免加重病情。要定期復查，根據病情變化及時調整治療方案。同時，要保持良好的生活習慣，如規律作息、合理飲食等，以促進身體的恢復。
