經常焦慮會對身體產生多方面的影響，如心血管系統問題、免疫系統功能下降、消化系統紊亂、神經系統症狀以及內分泌失調等。
心血管系統方面：可能導致血壓升高、心律不齊等。焦慮狀態下，身體的應激反應會使心臟負擔加重，長期如此易引發心血管疾病。
免疫系統功能：會使免疫系統的防禦能力減弱，使人更容易受到病毒、細菌等病原體的侵襲，導致頻繁生病。
消化系統：引起消化不良、胃痛、腹瀉或便秘等症狀。焦慮情緒可能影響胃腸道的正常蠕動和消化液分泌。
神經系統：出現頭痛、頭暈、失眠等症狀。焦慮會刺激神經系統，導致神經興奮性增高，進而出現這些不適。
內分泌失調：影響激素的分泌和平衡，可能導致月經不調、甲狀腺功能異常等。
注意，焦慮對身體的影響因人而異，且長期焦慮可能會加重這些症狀。如果經常感到焦慮不適，應及時尋求專業幫助，如心理咨詢或治療，通過適當的方式緩解焦慮情緒，以保護身體健康。同時，保持良好的生活習慣，如規律作息、適度運動、合理飲食等，也有助於減輕焦慮對身體的不良影響。
