腱鞘炎的根治方法主要包括休息、物理治療、藥物治療、手術治療以及中醫治療等。以下是具體介紹：
1. 休息：避免過度使用患部，給予充分的休息時間，讓炎症得以消退，這是治療腱鞘炎的基礎。
2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等。熱敷可促進局部血液循環，緩解疼痛和炎症；按摩能放鬆肌肉，改善局部代謝；針灸則具有疏通經絡、調和氣血的作用。
3. 藥物治療：非甾體抗炎藥可減輕疼痛和炎症，如布洛芬、阿司匹林等；局部使用糖皮質激素藥膏，能有效緩解症狀。
4. 手術治療：對於保守治療無效的嚴重腱鞘炎患者，可考慮手術治療，如腱鞘切開術等，以去除病變組織，恢復肌腱的正常功能。
5. 中醫治療：包括中藥內服、中藥熏洗等。中藥內服可根據病情辨證論治，以達到扶正祛邪的目的；中藥熏洗能通過溫熱刺激和藥物滲透，改善局部症狀。
在治療腱鞘炎時，應注意避免過度勞累，保持良好的姿勢，加強手部肌肉的鍛鍊，如握拳、伸展等。同時，要根據自身情況選擇合適的治療方法，並在醫生的指導下進行規範治療。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以免延誤病情。
