黃疸消退後應從飲食、起居、情志、運動等方面進行調治。以下是具體內容：
1. 飲食調治：黃疸消退後，飲食宜清淡易消化，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。可適當增加富含維生素的蔬菜、水果，如橙子、菠菜等，以促進肝臟的恢復和膽汁的排泄。同時，要注意控制食量，避免暴飲暴食，以免加重肝臟負擔。
2. 起居調護：保持規律的作息時間，早睡早起，避免熬夜。適當進行戶外活動，如散步、慢跑等，以增強體質，但要避免過度勞累。注意保暖，避免感受外邪，防止病情反復。
3. 情志調節：黃疸患者在病情恢復過程中，往往會出現焦慮、抑鬱等情緒。應保持心情舒暢，避免情緒波動過大。可以通過聽音樂、閱讀、與朋友交流等方式來緩解壓力，調節情緒。
4. 運動鍛鍊：根據自身情況，適當進行運動鍛鍊，如太極拳、八段錦等。這些運動可以促進氣血流通，增強體質，有助於黃疸的徹底消退。但要注意運動強度不宜過大，避免過度勞累。
5. 定期復查：黃疸消退後，仍需定期到醫院復查肝功能、膽紅素等指標，以瞭解肝臟的恢復情況。如有異常，應及時就醫治療。
注意，黃疸消退後的調治需要長期堅持，不能半途而廢。同時，要根據自身情況制定合理的調治方案，並在醫生的指導下進行。如果在調治過程中出現不適症狀，應及時就醫。
