懷孕 4 個月時，可通過多種方式進行胎教，如音樂胎教、語言胎教、撫摸胎教、光照胎教、情緒胎教等。
音樂胎教：選擇舒緩、優美的音樂，如古典音樂、鋼琴曲等，每天播放 15 - 20 分鐘，讓胎兒感受音樂的節奏和韻律。
語言胎教：孕婦可以經常和胎兒說話，講述身邊的事情、自己的感受等，語氣要溫柔、親切，讓胎兒熟悉母親的聲音。
撫摸胎教：孕婦在飯後半小時左右，平臥在床上，放鬆身體，用手輕輕撫摸腹部，從左到右、從上到下，每次 5 - 10 分鐘，感受胎兒的活動。
光照胎教：在晚上睡覺前，用手電筒緊貼孕婦的腹部，緩慢移動光照，每次 3 - 5 分鐘，讓胎兒感知光線的變化。
情緒胎教：孕婦要保持心情愉快、穩定，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀、散步等方式調節情緒。
注意事項：胎教應在醫生的指導下進行，避免過度疲勞和過度刺激。同時，要根據胎兒的反應和自身的情況調整胎教的方式和時間，以確保胎兒的健康和安全。
