骨頭傷了吃以下幾種水果較好：蘋果、香蕉、橙子、草莓、葡萄等。
蘋果：富含維生素 C、果膠等成分，有助於增強機體免疫力，促進傷口愈合，還能起到消腫止痛的作用。
香蕉：含有豐富的鉀元素，可幫助維持身體的電解質平衡，對於受傷後可能出現的水腫情況有一定的緩解作用，同時能為身體提供能量。
橙子：維生素 C 含量極高，能促進膠原蛋白的合成，有助於骨骼的修復和再生，對骨頭傷的恢復有益。
草莓：含有多種維生素和抗氧化物質，具有抗炎、消腫的功效，能減輕受傷部位的炎症反應，促進傷口的愈合。
葡萄：富含多種營養成分，如葡萄糖、維生素等，能為身體補充能量，有助於提高機體的抵抗力，促進骨頭傷的恢復。
注意事項：在飲食調理的同時，要保證充足的休息，避免過度活動導致骨頭傷加重。要根據自身的身體狀況和醫生的建議，合理安排飲食和休息時間。同時，要保持傷口的清潔和乾燥，避免感染，以促進骨頭傷的盡快康復。如果骨頭傷情況較為嚴重，應及時就醫並遵循醫生的治療方案。
