高血壓對心臟的危害常見的有左心室肥厚、冠心病、心力衰竭等。
1. 左心室肥厚：長期高血壓會使心臟的左心室承受過大壓力，為了克服這種壓力，心肌纖維會逐漸增粗，導致左心室肥厚。使得心臟的結構和功能發生改變，心臟的舒張和收縮功能受到影響，增加了心律失常、心力衰竭等疾病的發生風險。
2. 冠心病：高血壓會損傷血管內皮細胞，使血液中的脂質更容易沈積在血管壁上，形成動脈粥樣硬化斑塊。冠狀動脈是為心臟供血的重要血管，當冠狀動脈發生粥樣硬化，管腔狹窄或堵塞時，心肌得不到足夠的血液供應，就會引發冠心病，患者可能出現心絞痛、心肌梗死等嚴重症狀。
3. 心力衰竭：持續的高血壓會加重心臟的負擔，隨著病情進展，心臟的收縮和舒張功能逐漸下降，無法有效地將血液泵出，導致心力衰竭。患者會出現呼吸困難、乏力、水腫等症狀，嚴重影響生活質量，甚至危及生命。
日常生活中要保持健康的生活方式，飲食上減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，控制脂肪攝入，戒煙限酒。規律作息，避免熬夜，適當進行有氧運動，如散步、慢跑等。定期測量血壓，按照醫生的建議規範服用降壓藥物，不可自行增減藥量或停藥，若身體出現不適及時就醫。
