轉氨酶高可能是劇烈運動、飲酒、藥物、肝臟疾病、心臟疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、停用相關藥物、治療基礎疾病等。
1. 劇烈運動：劇烈運動後身體代謝加快，可能導致轉氨酶短暫升高。這是正常生理現象，一般休息一段時間後，轉氨酶會自行恢復正常。通常建議運動要循序漸進，避免突然進行高強度運動，運動後適當補充水分和營養，保證充足睡眠，讓身體有足夠時間恢復。
2. 飲酒：酒精會對肝臟造成損傷，引起轉氨酶升高。應及時戒酒，減少酒精對肝臟的持續損害。同時，飲食上多吃富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類等，促進肝臟修復。也可在醫生指導下服用多烯磷脂酰膽鹼膠囊、水飛薊賓膠囊、復方甘草酸苷片，幫助減輕肝臟炎症，修復受損肝細胞。
3. 藥物：某些藥物如抗生素、抗癲癇藥等可能損害肝臟，導致轉氨酶升高。需在醫生評估後停用或更換可能導致肝損傷的藥物。若因病情需要不能停藥，可遵醫囑聯合使用保肝藥物，如雙環醇片、還原型谷胱甘肽片、甘草酸二銨腸溶膠囊，以減輕藥物對肝臟的損害。
4. 肝臟疾病：像病毒性肝炎、脂肪肝等肝臟疾病會引發轉氨酶升高。對於病毒性肝炎，需根據病毒類型進行抗病毒治療，如使用恩替卡韋分散片、替諾福韋酯膠囊、阿德福韋酯片遵醫囑用藥，同時配合保肝降酶治療；脂肪肝患者則要控制體重，調整飲食結構，增加運動量，必要時使用藥物輔助治療。
5. 心臟疾病：心肌炎、心肌梗死等心臟疾病，會因心肌受損，使轉氨酶釋放到血液中導致升高。要積極治療原發心臟疾病，如使用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、單硝酸異山梨酯緩釋片遵醫囑用藥改善心臟功能，隨著心臟疾病的控制，轉氨酶也會逐漸下降。
日常要保持規律作息，避免熬夜，飲食清淡均衡，避免油膩、辛辣食物。定期復查肝功能，密切關注轉氨酶變化，若出現不適症狀及時就醫。
