心悶可能是情緒因素、環境因素、心臟神經官能症、心血管疾病前期表現等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有調整心態、改善環境、藥物治療等。
1.情緒因素：長期處於緊張、焦慮或抑鬱等情緒狀態下，可能導致心悶。建議學會放鬆，如進行深呼吸、冥想、瑜伽等，也可適當參加社交活動，轉移注意力。遵醫囑可服用黛力新片、谷維素片、逍遙丸等。
2.環境因素：悶熱、缺氧的環境會使心臟負擔加重，引起心悶。應避免長時間處於此類環境，保持通風良好。可使用風扇、空調等調節室內溫度。
3.心臟神經官能症：神經功能紊亂可引發心悶等症狀。可通過心理疏導，如與心理咨詢師交流，調整生活規律，保證充足睡眠。遵醫囑可服用穩心顆粒、參松養心膠囊、柏子養心丸等。
4.心血管疾病前期表現：心肌缺血等情況可能導致心悶。要注意休息，避免劇烈運動。遵醫囑可服用硝酸酯類藥物片、單硝酸異山梨酯片、阿司匹林腸溶片等。
注意，若心悶症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並接受專業治療。
