頭上有一根筋跳得疼可能是精神緊張、過度疲勞、血管痙攣、頸椎病、耳部疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有放鬆心情、休息、藥物治療、物理治療等。
1. 精神緊張：長期精神處於緊繃狀態，大腦神經易興奮，引發頭部血管和肌肉收縮，導致跳痛。要學會釋放壓力，通過聽音樂、散步、瑜伽等方式放鬆身心，舒緩緊張情緒，讓大腦神經得到放鬆，緩解疼痛。
2. 過度疲勞：長時間熬夜、高強度工作學習，身體和大腦得不到充分休息，易引發頭部跳痛。保證充足睡眠，合理安排作息，避免熬夜，讓身體和大腦恢復能量，也可適當按摩頭部，促進血液循環，減輕疼痛。
3. 血管痙攣：因寒冷刺激、情緒波動等，頭部血管出現痙攣，引起跳痛。注意頭部保暖，避免冷風直吹，可熱敷頭部，促進血管擴張，緩解痙攣。必要時遵醫囑服用尼莫地平片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、長春西汀注射液，改善腦部血液循環。
4. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經血管，影響頭部血液供應，導致跳痛。保持正確坐姿，避免長時間低頭，進行頸部按摩、牽引等物理治療，減輕頸椎對神經血管的壓迫。嚴重時遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、甲鈷胺片。
5. 耳部疾病：中耳炎、外耳道炎等耳部疾病，炎症刺激耳部神經，放射至頭部引起跳痛。保持耳部清潔，避免污水進入。遵醫囑使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液、硼酸冰片滴耳液進行耳部消炎，緩解疼痛。
日常要規律作息，避免過度勞累和精神緊張，注意頭部和頸部保暖，適當進行運動鍛鍊，增強體質。若疼痛持續不緩解或加重，及時就醫檢查。
