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兒童長高吃甚麼鈣片好

發佈時間:2025-02-06 12:06:27

兒童長高可以選擇的鈣片有碳酸鈣、乳酸鈣、磷酸氫鈣、醋酸鈣、活性鈣等。

碳酸鈣:是目前市場上常見的鈣片之一,含鈣量高,價格相對較為便宜,容易被人體吸收利用,適用於大多數兒童。

乳酸鈣:口感較好,溶解度高,對胃腸道的刺激較小,適合腸胃功能較弱的兒童服用。

磷酸氫鈣:含鈣量較碳酸鈣低,但它的水溶性較好,容易被人體吸收,常用於製作嬰幼兒配方奶粉等。

醋酸鈣:溶解度高,吸收效果較好,對胃腸道的刺激較小,適合兒童服用。

活性鈣:是一種生物鈣,含有多種微量元素,如鎂、鋅等,有助於促進兒童的生長髮育,但價格相對較高。

不同兒童的身體狀況和吸收能力不同,選擇鈣片時應根據兒童的實際情況進行選擇。同時,鈣片只是輔助兒童長高的一種方式,還需要結合合理的飲食、充足的睡眠和適當的運動等,才能更好地促進兒童的生長髮育。如果兒童有特殊的健康問題或正在服用其他藥物,應在醫生的指導下選擇合適的鈣片。

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