判斷子宮是否健康可通過婦科檢查、B超檢查、宮腔鏡檢查、激素水平檢測、基因檢測等。
1. 婦科檢查：這是較為常見且基礎的方式，醫生通過雙合診或三合診，用手觸摸子宮的大小、形態、位置以及有無壓痛等情況，能初步判斷子宮是否存在增大、腫物、畸形等異常現象，比如子宮肌瘤可能會摸到子宮有不規則的凸起，子宮腺肌病可能會發現子宮均勻性增大且質地較硬。
2. B超檢查：包括腹部B超和陰道B超，是常用的檢查手段。腹部B超需適度憋尿使膀胱充盈推開腸道氣體干擾，能清晰看到子宮的整體形態、大小、結構以及內膜厚度等；陰道B超無需憋尿且圖像更清晰，對於子宮內膜息肉、黏膜下肌瘤、早期妊娠等情況的診斷準確性較高，可及時發現子宮內的病變。
3. 宮腔鏡檢查：屬於侵入性檢查，通過將宮腔鏡經陰道、宮頸插入宮腔，能直接觀察宮腔內的情況，如子宮內膜的形態、色澤，有無潰瘍、腫物等病變，還可取組織進行病理檢查明確病變性質，對於診斷不明原因的子宮出血、宮腔粘連等有重要意義。
4. 激素水平檢測：主要檢測雌激素、孕激素、促性腺激素等激素水平。激素水平的變化會影響子宮的正常功能和發育，例如雌激素水平過低可能導致子宮內膜變薄，影響受孕和月經週期；孕激素不足可能引起黃體功能不全，導致流產等問題，通過檢測激素水平可間接瞭解子宮的健康狀況。
5. 基因檢測：相對較為罕見，主要針對一些有特定遺傳性子宮疾病家族史的人群。通過檢測相關基因，判斷是否攜帶致病基因，從而評估患某些遺傳性子宮疾病的風險，如遺傳性子宮內膜癌相關基因檢測，有助於早期發現潛在的遺傳風險並採取相應的預防措施。
在關注子宮健康的過程中，日常生活要保持良好的生活習慣，規律作息、均衡飲食、適度運動。避免過度勞累和精神壓力過大，注意個人衛生，尤其是經期和性生活衛生。定期進行體檢，若出現月經異常、腹痛、陰道分泌物異常等症狀，應及時就醫，以便早發現問題並進行針對性處理。
