眼睛脹痛可能是用眼過度、眼部炎症、眼壓升高、過敏反應、外傷等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有合理休息、藥物治療、降低眼壓等。
1. 用眼過度：長時間使用電子設備、閱讀或熬夜等，會使眼睛疲勞，引發脹痛。要注意合理用眼，定時休息，每用眼 1 小時左右，休息 10 - 15 分鐘，可眺望遠處或閉目養神。還可進行眼部按摩，促進血液循環。也可使用緩解眼疲勞的眼藥水，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液，遵醫囑用藥。
2. 眼部炎症：結膜炎、角膜炎等炎症刺激會導致眼睛脹痛。細菌感染引起的，可使用抗生素眼藥水，如鹽酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液，遵醫囑用藥；病毒感染所致，需用抗病毒眼藥水，如阿昔洛韋滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠、利巴韋林滴眼液，遵醫囑用藥。同時要注意眼部衛生，避免揉眼。
3. 眼壓升高：青光眼等疾病會使眼壓升高，引起眼睛脹痛。需及時就醫，使用降眼壓藥物，如布林佐胺滴眼液、馬來酸噻嗎洛爾滴眼液、酒石酸溴莫尼定滴眼液，遵醫囑用藥。必要時可能需手術治療。
4. 過敏反應：接觸花粉、塵蟎等過敏原，會引發眼部過敏，出現脹痛。要遠離過敏原，症狀較輕時，可用生理鹽水沖洗眼睛。症狀較重時，可使用抗過敏藥物，如色甘酸鈉滴眼液、富馬酸依美斯汀滴眼液、鹽酸奧洛他定滴眼液，遵醫囑用藥。
5. 外傷：眼睛受到撞擊等外傷也會脹痛。若只是輕微損傷，可先冷敷緩解疼痛，48 小時後熱敷促進淤血吸收。若損傷嚴重，應立即就醫處理。
日常要保持良好的用眼習慣，注意眼部衛生，避免長時間處於不良環境中。若眼睛脹痛症狀持續不緩解或加重，應及時前往醫院眼科就診。
