改善用眼習慣、眼保健操、佩戴矯正眼鏡、角膜接觸鏡、手術治療等。
1. 改善用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 33 釐米，身體坐正，不要彎腰駝背或躺著看書、看手機等。控制用眼時間，每用眼 30 - 40 分鐘，休息 10 - 15 分鐘，可以眺望遠處或閉目養神。避免在光線過強或過暗的環境下用眼，光線要均勻柔和，減少眼睛疲勞，有助於穩定視力，對散光矯正有一定輔助作用。
2. 眼保健操：通過按摩眼部周圍穴位，如睛明穴、四白穴、太陽穴等，促進眼部血液循環，緩解眼肌緊張。每天定時做眼保健操，動作要準確、規範，力度適中。長期堅持能調節眼部肌肉功能，增強眼睛的調節能力，一定程度上改善散光狀況。
3. 佩戴矯正眼鏡：這是較為常見的矯正散光方法。根據驗光結果，佩戴合適度數的框架眼鏡。散光眼鏡的鏡片有特殊的柱鏡結構，能幫助光線準確聚焦在視網膜上，從而提高視力，減輕眼睛疲勞。需定期復查視力，根據度數變化及時更換眼鏡。
4. 角膜接觸鏡：也就是隱形眼鏡，分為軟性和硬性。硬性角膜接觸鏡對散光的矯正效果較好，它能更好地貼合角膜表面，通過改變角膜的形態來矯正散光。但佩戴時要注意眼部衛生，嚴格按照正確方法佩戴和取下，定期清洗和更換鏡片，防止眼部感染。
5. 手術治療：適用於散光度數較高且穩定，年滿 18 週歲的人群。常見的手術方式有角膜激光手術、眼內屈光手術等。手術通過改變角膜的曲率或植入人工晶狀體來矯正散光。不過手術存在一定風險，術前需要進行全面詳細的眼部檢查，由專業醫生評估是否適合手術。
在嘗試這些方法時，要密切關注眼睛的反應。如果出現視力下降、眼痛、眼紅等異常情況，應立即停止並及時就醫。同時，要定期進行視力檢查，以便及時調整矯正方案，確保眼睛健康。
