獼猴桃汁常見的功效有增強免疫力、促進消化、美容養顏等。
1. 增強免疫力：獼猴桃汁富含維生素 C、維生素 E、類黃酮以及多種礦物質等營養成分，這些物質能有效刺激身體的免疫系統，幫助身體抵抗各種病菌的入侵，讓身體保持良好的健康狀態，從而增強整體免疫力。
2. 促進消化：獼猴桃汁中含有豐富的膳食纖維，可以增加腸道蠕動，使食物在腸道中移動得更快，還能吸收水分，軟化大便，有助於預防和緩解便秘問題，讓消化系統維持正常的運轉。
3. 美容養顏：維生素 C 是獼猴桃汁中的關鍵美容成分，具有抗氧化作用，能夠抑制黑色素的形成，減少色斑和暗沈，讓肌膚更加白皙透亮。同時，維生素 E 等營養物質還能促進皮膚的新陳代謝，使肌膚保持彈性和光澤，起到美容養顏的效果。
飲用獼猴桃汁時，要注意適量飲用，因為其糖分相對較高，過量飲用可能導致血糖波動以及熱量攝入過多。對獼猴桃過敏者應避免飲用，以免引發過敏反應，出現皮疹、瘙癢、呼吸急促等症狀。如果正在服用某些藥物，比如抗生素等，最好先咨詢醫生，因為獼猴桃汁中的成分可能會與藥物發生相互作用，影響藥效或產生不良反應。
