腳底長紅點點且很癢可能是足癬、濕疹、接觸性皮炎、汗皰疹、摩擦性皮炎等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有保持足部清潔乾燥、避免接觸過敏原、使用相應藥物等。
1. 足癬：由皮膚癬菌感染引起，常通過共用拖鞋、腳盆等物品傳播。溫暖潮濕環境易誘發。平時注意個人衛生，不與他人共用物品。可遵醫囑外用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、聯苯苄唑噴霧，嚴重時口服伊曲康唑膠囊。
2. 濕疹：多種內外因素引起的皮膚炎症，如局部刺激、飲食、精神因素等。避免搔抓、熱水燙洗，穿透氣鞋襪。可遵醫囑外用爐甘石洗劑、地奈德乳膏、鹵米松乳膏，瘙癢嚴重時口服氯雷他定片。
3. 接觸性皮炎：足部皮膚接觸某些物質後發生的過敏反應，如襪子材質、新鞋等。明確並避免接觸過敏原。可遵醫囑外用丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏、復方醋酸地塞米松乳膏，口服西替利嗪片。
4. 汗皰疹：可能與局部多汗、精神因素、過敏等有關。保持手足乾爽，避免情緒緊張。可遵醫囑外用曲安奈德尿素軟膏、他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏，口服谷維素片調節神經。
5. 摩擦性皮炎：長時間行走、鞋子不合腳等導致局部摩擦引起。選擇合適鞋子，避免長時間行走。可遵醫囑外用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏，預防感染促進恢復。
日常要注意保持足部清潔衛生，選擇舒適透氣的鞋襪，避免過度搔抓刺激皮膚。若症狀持續不緩解或加重，及時就醫。
