常見的應對高考睡不著可考慮的藥物有褪黑素、谷維素、安神補腦液、佐匹克隆、氯硝西泮等。
1. 褪黑素:褪黑素是一種內源性物質,可調節人體生物鐘,有助於改善睡眠。相對比較安全,很多人在出現睡眠問題時會選擇。一般在睡前半小時左右服用,能幫助身體更快進入放鬆狀態,適合輕度失眠的考生。
2. 谷維素:谷維素存在於米糠油中,能調節植物神經功能,改善精神神經失調症狀。對於因精神緊張導致失眠的高考考生有一定幫助,可穩定情緒,減輕焦慮,從而輔助睡眠,按說明書服用即可。
3. 安神補腦液:安神補腦液是一種中成藥,含有多種中藥成分,如生曬參、鹿茸等。能生精補髓,益氣養血,強腦安神。對於因用腦過度、神經衰弱引起的失眠有較好的調理作用,可在睡前服用。
4. 佐匹克隆:佐匹克隆是一種速效催眠藥,能延長睡眠時間,提高睡眠質量。但屬於處方藥,需要在醫生指導下使用,一般不建議考生自行服用,以免出現不良反應。
5. 氯硝西泮:氯硝西泮是一種苯二氮䓬類藥物,有較強的鎮靜催眠作用。其副作用相對較多,且有成癮性,必須嚴格遵醫囑使用,高考考生若非必要不建議選用。
藥物都有一定的副作用和適用人群,在選擇服用前,最好先咨詢醫生,根據自身身體狀況和失眠程度來決定,不可盲目自行用藥。