產後幾天可以洗頭

一般產後 3-7 天可以洗頭。通常產後身體較為虛弱，過早洗頭可能導致受涼等情況，不利於產後恢復。但如果產後身體恢復較好，且室內溫度適宜、做好保暖措施，也可在產後 1-2 天適當洗頭。產後洗頭應選擇溫和的洗發水，避免使用刺激性強的產品。水溫要適宜，一般在 38℃-40℃左右，既不會刺激頭皮，又能有效清潔。洗頭時動作要輕柔，避免過度搔抓頭皮。洗完後要用乾毛巾及時擦乾頭髮，最好用吹風機低溫檔吹乾，防止濕氣滯留引發頭痛等問題。同時，要注意保持室內溫暖，避免對流風直接吹到頭部。在產後洗頭過程中，要密切關注自身身體狀況，如有不適及時停止。