一般刮痧拔罐後 6 至 8 小時後可以洗澡。
刮痧拔罐是一種傳統的中醫療法，通過刺激皮膚和經絡來調節身體的氣血運行。在刮痧拔罐後的短時間內，皮膚的毛孔處於張開狀態，此時洗澡容易導致風寒之邪侵入體內，影響治療效果，甚至可能引起感冒等不適症狀。通常情況下，6 小時後皮膚的毛孔開始逐漸閉合，8 小時後基本恢復正常，此時洗澡相對較為安全。但如果是在炎熱的夏季，出汗較多，或者拔罐部位有明顯的滲出物，可適當縮短洗澡時間，一般 4 小時後可以用溫水輕輕擦拭身體。
擴展內容：不同的人身體狀況不同，對刮痧拔罐後的耐受時間也有所差異。體質較弱、氣血不足的人，皮膚的恢復能力相對較弱，可能需要更長的時間才能洗澡；而體質較好、氣血充足的人，恢復能力較強，可能 6 小時左右就可以洗澡。洗澡的水溫也應適宜，不宜過冷或過熱，以免刺激皮膚。
日常護理及風險提示：刮痧拔罐後，應避免立即吹空調、風扇，以免風寒之邪侵襲。同時，要注意保持拔罐部位的清潔乾燥，避免摩擦和碰撞。如果洗澡後出現皮膚瘙癢、紅腫、疼痛等不適症狀，應及時就醫，以免延誤病情。
