一般情況下,內膜厚刮宮後休息 7 - 14 天。如果刮宮手術較為簡單,患者身體恢復較好,通常休息 7 - 10 天左右就可以恢復日常活動;但如果刮宮過程中損傷較大,或者患者本身身體較為虛弱,可能需要休息 10 - 14 天甚至更久。刮宮後身體需要一定時間來恢復,包括子宮的修復、陰道流血的停止等。在這段時間內,要避免過度勞累和劇烈運動,保持充足的休息和良好的心態。擴展內容:刮宮後休息時間還會受到個人體質、術後護理等因素的影響。體質較好的人可能恢復得快一些,而體質較弱或有其他慢性疾病的人則恢復相對較慢。術後要注意飲食清淡,避免辛辣刺激性食物,同時要保持外陰清潔,防止感染。注意事項:刮宮後要密切觀察陰道流血情況,若流血量過多或持續時間過長應及時就醫。要避免性生活和盆浴至少 1 個月,以免引起感染。注意保暖,避免著涼,可適當進行一些輕度的活動,如散步等,促進身體恢復。但要避免長時間站立或久坐,以免影響盆腔血液循環。