成人缺乏維生素 D 的症狀有肌肉無力、骨骼疼痛、容易骨折、牙齒鬆動、免疫力下降等。
1. 肌肉無力：常表現為肢體乏力、活動耐力下降，尤其是下肢肌肉，可能會出現行走困難、上下樓梯費力等情況。
2. 骨骼疼痛：主要累及脊柱、骨盆、下肢等部位，疼痛多為瀰漫性，活動後加重，休息後可緩解，但隨著病情進展，疼痛可能持續存在且逐漸加重。
3. 容易骨折：骨骼的脆性增加，輕微的外力即可導致骨折，如髖部、脊柱等部位易發生骨折，嚴重影響患者的活動能力和生活質量。
4. 牙齒鬆動：可使牙齦萎縮，牙齒的支持組織變弱，導致牙齒鬆動、脫落，影響口腔健康和咀嚼功能。
5. 免疫力下降：會導致機體免疫功能受損，增加感染的風險，如經常感冒、呼吸道感染等，恢復時間也可能延長。
注意，成人缺乏維生素 D 會對身體多個系統產生不良影響，一旦出現上述症狀應及時就醫，進行相關檢查，如血清 25 -羥基維生素 D 水平測定等，以明確診斷，並在醫生的指導下進行合理的補充和治療，避免病情進一步加重。
