女性嚴重缺維生素 D 的症狀主要表現為骨骼系統、肌肉系統、免疫系統等多方面的異常，常見的症狀包括骨骼疼痛、肌肉無力、容易疲勞、免疫力下降、牙齒發育不良等。
1. 骨骼疼痛：這是女性嚴重缺維生素 D 較為常見的症狀之一，表現為全身骨骼的疼痛，如脊柱、骨盆、下肢等部位，疼痛通常在活動後加重，休息後可緩解，但隨著病情的進展，疼痛可能會持續存在。
2. 肌肉無力：缺乏維生素 D 會影響肌肉的正常功能，導致肌肉無力，表現為肢體活動不靈活、上樓困難、蹲下後起身困難等，嚴重時可能會影響日常生活和工作。
3. 容易疲勞：維生素 D 對身體的能量代謝有一定的調節作用，缺乏時會導致身體能量供應不足，容易出現疲勞、嗜睡等症狀，即使休息後也難以緩解。
4. 免疫力下降：維生素 D 參與免疫系統的調節，缺乏會使免疫系統功能減弱，女性容易患上感冒、肺炎等呼吸道感染疾病，且感染後恢復時間可能會延長。
5. 牙齒發育不良：在兒童時期，嚴重缺維生素 D 可能會影響牙齒的正常發育，導致牙齒萌出延遲、牙釉質發育不良等問題，影響牙齒的健康和美觀。
注意事項：女性如果出現上述症狀，應及時就醫，進行相關檢查，如維生素 D 水平檢測等，以明確是否存在維生素 D 缺乏的情況。醫生會根據具體情況制定合理的治療方案，包括補充維生素 D 制劑等。同時，在日常生活中，女性可以通過多曬太陽、攝入富含維生素 D 的食物如魚肝油、蛋黃、奶製品等等方式來預防維生素 D 缺乏。
