產後子宮下垂是一種較為常見的產後併發症，主要表現為子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出於陰道口外。
產後子宮下垂的感覺因人而異，有些女性可能會感到下腹部有墜脹感，尤其是在長時間站立、行走或勞累後，這種墜脹感會更加明顯。部分患者還可能出現腰酸背痛的症狀，因為子宮下垂後，盆腔的支撐結構受到牽拉，引起腰部和背部的不適。一些女性可能會發現自己的陰道有腫物脫出，尤其是在用力屏氣或排便時，腫物會更加明顯，這就是下垂的子宮。如果子宮下垂程度較為嚴重，還可能影響到排尿和排便功能，導致尿頻、尿急、尿失禁或便秘等問題。
注意事項：產後女性應注意休息，避免長時間站立或勞累，可適當進行盆底肌肉鍛鍊，如縮肛運動等，有助於增強盆底肌肉的力量，預防子宮下垂。同時，要保持大便通暢，避免用力排便，以免加重子宮下垂的程度。如果出現產後子宮下垂的症狀，應及時就醫，接受專業的診斷和治療，避免病情加重。
