牙黃是許多人面臨的問題，選擇合適的牙膏可以幫助改善牙齒顏色。以下是一些常見的用於改善牙黃的牙膏選項：
1. 美白牙膏：含有過氧化氫或其他美白成分，能夠有效去除牙齒表面的色斑和污漬，使牙齒變得更加潔白。
2. 含氟牙膏：除了具有美白功效外，還能增強牙齒的抗齲能力，預防齲齒的發生。
3. 天然植物牙膏：如茶樹精油牙膏、薄荷牙膏等，這些牙膏通常具有清新口氣和一定的美白效果，同時對牙齒和牙齦較為溫和。
4. 鹽牙膏：利用鹽的研磨作用，可以去除牙齒表面的污垢和色斑，長期使用有助於改善牙黃問題。
5. 中藥牙膏：一些中藥成分如黃芩、苦參等具有清熱瀉火、解毒消腫的作用，對改善牙黃有一定的幫助。
1. 美白牙膏：
美白牙膏是市場上較為常見的改善牙黃的牙膏類型。其主要成分過氧化氫能夠通過氧化作用分解牙齒表面的色素，從而達到美白的效果。使用美白牙膏時，應按照說明書的要求正確使用，避免過度使用導致牙齒敏感。
2. 含氟牙膏：
含氟牙膏不僅可以預防齲齒，還能在一定程度上改善牙黃。氟離子能夠與牙齒中的羥基磷灰石結合，形成更堅硬的氟磷灰石，從而增強牙齒的抗酸能力，減少牙齒變色的可能性。
3. 天然植物牙膏：
天然植物牙膏以其溫和、安全的特點受到很多人的喜愛。茶樹精油具有抗菌消炎的作用，能夠清潔口腔、去除異味，同時對改善牙黃有一定的效果。薄荷牙膏則能帶來清涼的感覺，刺激口腔血液循環，有助於保持牙齒健康。
4. 鹽牙膏：
鹽牙膏利用鹽的細微顆粒摩擦牙齒表面，去除污垢和色斑。使用鹽牙膏時，應注意不要過度摩擦，以免損傷牙齒琺瑯質。建議每周使用 1-2 次鹽牙膏。
5. 中藥牙膏：
中藥牙膏中的黃芩、苦參等成分具有清熱解毒、消腫止痛的作用，能夠改善口腔環境，預防口腔疾病，對改善牙黃也有一定的幫助。
使用牙膏改善牙黃需要長期堅持，並結合良好的口腔衛生習慣，如每天刷牙兩次、使用牙線等。如果牙黃問題較為嚴重，建議咨詢牙醫，尋求專業的治療建議。同時，要注意選擇正規品牌的牙膏，避免使用劣質產品對牙齒造成傷害。
