一般來說，輔酶 Q10 服用 2 - 3 個月可能會開始見到一定效果。
原理在於輔酶 Q10 參與細胞能量代謝等多種生理過程，其在體內的積累和發揮作用需要一定時間。人體自身的代謝和吸收功能等會影響輔酶 Q10 起效的時間，同時不同個體之間存在差異，如年齡、健康狀況、飲食習慣等因素都會對其吸收和利用產生影響。
對此要注意的是，應堅持按照規定劑量服用，不要隨意增減，以確保其在體內能夠持續發揮作用。同時，要保持良好的生活習慣，如規律作息、合理飲食等，有助於促進輔酶 Q10 的吸收和利用。
注意：服用輔酶 Q10 期間應避免與某些藥物同時使用，以免影響藥效或產生不良反應。在服用過程中，如出現不適症狀，應及時停止服用並咨詢醫生。要保持耐心，不要因為短期內未見到明顯效果而放棄服用。應定期進行相關檢查，以評估輔酶 Q10 的服用效果和身體狀況的變化。
