春季孩子吃甚麼長高快？常見的有助於孩子長高的食物有牛奶、雞蛋、魚蝦、豆類、瘦肉等。這些食物富含蛋白質、鈣等營養成分，對孩子的生長髮育有重要作用。
牛奶：牛奶是孩子補鈣的良好來源，其所含的鈣、磷比例合適，易於吸收。每天適量飲用牛奶，能為孩子的骨骼生長提供充足的營養。
雞蛋：雞蛋富含優質蛋白質，是孩子生長髮育所必需的營養物質。蛋黃中還含有豐富的卵磷脂、維生素 A、D 等，對孩子的大腦和視力發育也有好處。
魚蝦：魚蝦類食物富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素 D 等，有助於促進孩子的骨骼生長和智力發育。尤其深海魚蝦，其營養價值更高。
豆類：豆類包括黃豆、黑豆等，富含植物蛋白、鈣、鐵等營養成分。常吃豆類可以為孩子補充蛋白質，促進骨骼生長。
瘦肉：瘦肉中含有豐富的蛋白質和鐵等營養物質，能夠為孩子提供能量和促進血紅蛋白的合成，有助於孩子的生長髮育。
在給孩子選擇食物時，要注意食物的多樣性，避免單一食物攝入過多。同時，要根據孩子的年齡、身體狀況等合理搭配食物，確保孩子獲得全面的營養。還要注意飲食的規律，定時定量進餐，避免暴飲暴食。如果孩子有特殊的飲食需求或健康問題，應及時咨詢醫生或專業的營養師，以制定適合孩子的飲食計劃。
