以下是一些可以增加孕激素的食物：
大豆及豆製品：含有豐富的異黃酮，能模擬孕激素的作用，調節女性內分泌。
堅果類：如核桃、杏仁等，富含維生素 E 等營養成分，有助於維持孕激素水平的穩定。
穀類：尤其是全麥穀物，含有多種維生素和礦物質，對孕激素的分泌有一定的促進作用。
肉類：如豬肉、牛肉等，其中的蛋白質等營養物質有助於維持身體的正常代謝，間接影響孕激素的分泌。
蛋類：含有優質蛋白質、脂肪、維生素以及多種微量元素，對孕激素的補充有一定幫助。
注意，食物對孕激素的影響是相對的，不能單純依靠食物來完全調節孕激素水平。如果存在孕激素相關的疾病或問題，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和調理。同時，保持良好的生活習慣，如規律作息、減輕壓力等，也有助於維持孕激素的平衡。
