以下是一些可能會使大姨媽量增多的食物：紅糖、紅棗、桂圓、阿膠、羊肉等。
1. 紅糖：紅糖性溫，具有活血化瘀的作用，能促進子宮收縮，有助於增加月經量。
2. 紅棗：紅棗富含維生素 C、蛋白質等營養成分，能益氣補血，對調理月經有一定幫助，可使月經量有所增加。
3. 桂圓：桂圓能補心脾、益氣血，對於氣血不足導致的月經量少有一定改善作用，能一定程度上增加月經量。
4. 阿膠：阿膠具有滋陰補血、調經安胎等功效，適量食用可促進血液循環，使月經量增多。
5. 羊肉：羊肉性溫，能溫中暖下，有助於改善虛寒體質，對月經量少的情況有一定調節作用，可增加月經量。
每個人的體質不同，對食物的反應也會有所差異。如果月經量本身就較多，或者患有子宮肌瘤等疾病，不建議隨意食用這些食物，以免加重症狀。最好在醫生的指導下，根據自身情況合理調整飲食，以達到調理月經的目的。同時，保持良好的生活習慣，如規律作息、避免過度勞累等，也對月經的正常有重要意義。
