腸子里氣多老放屁可通過調整飲食、改善生活習慣、藥物治療等方法來緩解。以下是一些常見的方法：
1. 調整飲食：避免食用易產氣的食物，如豆類、洋蔥、土豆、紅薯等；增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全麥麵包等，有助於促進腸道蠕動，減少氣體產生；減少高脂肪、高蛋白食物的攝入，以免加重腸道負擔。
2. 改善生活習慣：注意飲食規律，避免暴飲暴食；避免過度進食，以免引起消化不良；保持良好的心態，避免精神緊張和焦慮，因為這些情緒可能會影響腸道功能。
3. 腹部按摩：飯後適當進行腹部按摩，以促進腸道蠕動，幫助氣體排出。按摩時，將雙手搓熱，放在腹部，按照順時針方向輕輕按摩，每次 10-15 分鐘，每天進行 3-4 次。
4. 運動鍛鍊：適量的運動可以促進腸道蠕動，改善腸道功能。可以選擇散步、慢跑、瑜伽等運動方式，每天堅持 30 分鐘以上。
5. 藥物治療：如果腸子里氣多老放屁的症狀較為嚴重，可以在醫生的指導下使用一些藥物進行治療，如促胃腸動力藥、消化酶制劑等。
每個人的情況不同，治療方法也會有所差異。如果腸子里氣多老放屁的症狀持續時間較長或伴有其他不適症狀，如腹痛、腹瀉、便秘等，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因，並採取相應的治療措施。同時，在治療過程中，應遵醫囑，按時服藥，定期復查，以確保治療效果。
