腸炎腹瀉時適合吃的食物有
1. 小米粥：具有健脾和胃、滋陰潤燥的功效，能緩解腸道不適。
2. 軟麵條：質地柔軟，容易消化，能為身體補充能量。
3. 山藥：有健脾益胃、助消化的作用，對腸炎腹瀉有一定的輔助治療效果。
4. 胡蘿蔔：富含胡蘿蔔素等營養成分，能增強腸道黏膜的抵抗力。
5. 蘋果：可適量食用蒸熟的蘋果，具有收斂止瀉的作用。
小米粥：將小米洗淨後加水煮粥，煮至米粒軟爛即可。小米粥能提供溫和的營養，減輕腸道負擔，適合腸炎腹瀉患者食用。
軟麵條：選擇新鮮的麵條，煮至熟透但不過爛，可搭配少量清淡的蔬菜湯，如菠菜湯、西紅柿湯等，既能補充營養，又能緩解腹瀉症狀。
山藥：將山藥洗淨去皮，切成小塊或薄片，可煮粥、炒菜或蒸熟後直接食用。山藥中的黏液蛋白等成分有助於修復腸道黏膜。
胡蘿蔔：胡蘿蔔可以切成小塊或細絲，清炒或煮湯均可。胡蘿蔔富含維生素 A、C 等，能增強腸道的免疫力。
蘋果：將蘋果洗淨，去皮去核，切成小塊，放入鍋中蒸熟。蘋果中的果膠具有收斂作用，可減輕腹瀉。
注意事項：在飲食調整過程中，應避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、花椒、油炸食品等，以免加重腸道負擔。同時，要注意飲食的衛生，避免食用不潔食物和飲用生水。如果腹瀉症狀嚴重或持續時間較長，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
