產婦應採取的睡覺姿勢主要有仰臥位、側臥位、俯臥位、半臥位以及自由體位等。以下是具體介紹：
1. 仰臥位：產婦平躺在床上，身體放鬆，頭部和肩部用枕頭適當墊高，可緩解腹部壓力，利於身體恢復。
2. 側臥位：向一側側臥，雙腿稍彎曲，可減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回心血量，改善血液循環，有助於預防下肢靜脈血栓等併發症。
3. 俯臥位：俯臥在床上，胸部和腹部貼在床上，這種姿勢相對較少採用，一般在醫生指導下根據產婦具體情況使用。
4. 半臥位：床頭抬高約 30 - 60 度，身體呈半坐臥位，可促進惡露排出，防止子宮後傾，同時利於呼吸和消化。
5. 自由體位：產婦可以根據自己的舒適感選擇各種姿勢，如坐著、蹲著、跪著等，能在一定程度上減輕分娩後的身體不適。
注意，產婦在選擇睡覺姿勢時應根據自身身體狀況和醫生的建議來決定。如果有特殊情況，如剖宮產、產後出血等，應遵循醫生的指導，以確保產婦和胎兒的健康。同時，要保持良好的睡眠環境，避免過度勞累和精神緊張，以促進身體的恢復。
