側臉長痘可通過以下幾種方式消除：清潔、飲食調整、作息規律、護膚保養、情緒調節等。
一、清潔：保持臉部清潔是消除痘痘的基礎。每天用溫和的潔面產品洗臉，特別是側臉部位，可去除多餘的油脂、污垢和角質。注意洗臉水溫不宜過高或過低，以 30 - 32℃為宜。同時，要注意洗臉的手法，應輕柔地以打圈的方式進行清洗，避免過度摩擦刺激皮膚。
2.飲食調整：飲食對痘痘的產生有很大影響。應減少辛辣、油膩、甜食等刺激性食物的攝入，如辣椒、油炸食品、蛋糕等。增加蔬菜、水果、粗糧等富含維生素和膳食纖維食物的攝取，如西蘭花、蘋果、燕麥等，有助於調節體內內分泌，減少痘痘的生成。
3.作息規律：規律的作息對於皮膚的健康至關重要。保證充足的睡眠，每天盡量在 11 點前入睡，讓身體得到充分的休息。避免熬夜，因為熬夜會導致內分泌失調，進而引發痘痘。同時，要注意保持心情舒暢，避免長期處於緊張、焦慮等不良情緒中。
4.護膚保養：選擇適合自己膚質的護膚品，對於消除痘痘有一定幫助。可以使用具有控油、祛痘功效的爽膚水，輕輕拍打在側臉部位，幫助收縮毛孔，控制油脂分泌。再使用祛痘精華液，塗抹在痘痘處，促進痘痘的消退。要注意防曬，避免紫外線刺激皮膚，加重痘痘症狀。
5.情緒調節：長期的精神壓力會影響內分泌系統，導致痘痘的產生。要學會調節情緒，保持心情愉悅。可以通過聽音樂、運動、旅遊等方式緩解壓力，讓身心得到放鬆。
注意，每個人的膚質和痘痘情況不同，消除痘痘的方法也因人而異。如果痘痘情況嚴重或持續時間較長，應及時就醫，遵醫囑進行治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態，持之以恆地進行護理，才能有效地消除痘痘。
