7 個月的寶寶可以添加多種輔食，以下是一些常見的選擇：
1. 米粉：富含碳水化合物，容易消化吸收，是寶寶添加輔食的首選之一。
2. 蔬菜泥：如胡蘿蔔泥、南瓜泥、菠菜泥等，富含維生素和礦物質，有助於寶寶的生長髮育。
3. 水果泥：如蘋果泥、香蕉泥、梨泥等，味道甜美，能增加寶寶的食慾。
4. 蛋黃：富含蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，是寶寶補充營養的重要食物。
5. 肉泥：如牛肉泥、豬肉泥、雞肉泥等，能提供優質蛋白質，促進寶寶肌肉的生長。
1. 米粉：
選擇含鐵豐富的米粉，用溫開水衝調，開始時可以調得稀一些，逐漸加稠。每天可以添加 1-2 次，每次 10-20 克。
2. 蔬菜泥：
將蔬菜洗淨、煮熟，然後用料理機打成泥狀。可以單獨給寶寶吃一種蔬菜泥，也可以混合幾種蔬菜一起吃。每天可以添加 1-2 種蔬菜泥，每次 10-20 克。
3. 水果泥：
將水果洗淨、去皮、去核，然後用料理機打成泥狀。可以直接給寶寶吃，也可以用勺子餵給寶寶。每天可以添加 1-2 次水果泥，每次 10-20 克。
4. 蛋黃：
將雞蛋煮熟，取出蛋黃，用勺子壓成泥狀。開始時可以先給寶寶吃四分之一的蛋黃，觀察寶寶的反應，如無不適，再逐漸增加蛋黃的量。每天可以添加 1 次蛋黃，每次 1/4-1/2 個。
5. 肉泥：
將肉洗淨、切成小塊，然後用料理機打成泥狀。可以選擇瘦肉，如牛肉、豬肉、雞肉等，避免給寶寶吃肥肉。每天可以添加 1-2 次肉泥，每次 10-20 克。
在添加輔食的過程中，要注意觀察寶寶的反應，如出現腹瀉、嘔吐、皮疹等不適症狀，應立即停止添加，並咨詢醫生的意見。同時，要注意輔食的衛生和安全，選擇新鮮、乾淨的食材，製作過程要嚴格遵守衛生要求。要逐漸增加輔食的種類和量，讓寶寶有一個適應的過程，避免引起消化不良等問題。如果寶寶有過敏史或特殊疾病，應在醫生的指導下添加輔食。
