隨著年齡的增長，很多 45 歲的人會發現牙齒縫隙越來越大，這可能會影響美觀和口腔健康。以下是一些可能的原因及應對方法：
1. 牙齦萎縮：牙齦逐漸退縮，導致牙齒之間的縫隙增大。
2. 牙齒磨損：長期的咀嚼摩擦等原因，使牙齒表面磨損，牙縫變寬。
3. 牙周病：炎症導致牙齦和牙槽骨的破壞，引起牙齒鬆動和縫隙變大。
4. 不良習慣：如咬硬物、用牙簽過度等，可能加重牙齒縫隙問題。
5. 遺傳因素：部分人天生牙齒排列就不夠緊密，容易出現縫隙。
牙齦萎縮：牙齦萎縮是導致牙齒縫隙增大的常見原因之一。隨著年齡的增長，牙齦組織會逐漸變薄、退縮，使牙根暴露，牙齒之間的縫隙也就隨之變大。
牙齒磨損：長期咀嚼過硬的食物，如堅果、螃蟹等，或者有磨牙的習慣，都會導致牙齒表面的釉質磨損，牙齒變得短小，牙縫也就相應變寬。
牙周病：牙周病會引起牙齦紅腫、出血、牙周袋形成等症狀，嚴重時會導致牙槽骨吸收，牙齒鬆動移位，牙縫明顯增大。
不良習慣：經常用牙簽剔牙或使用過硬的牙線，可能會損傷牙齦，導致牙齦退縮，進而使牙齒縫隙變大。咬硬物也容易造成牙齒的損傷和縫隙的出現。
遺傳因素：如果家族中有人牙齒縫隙較大，個體遺傳到這種特徵的可能性就比較大。
注意事項：保持良好的口腔衛生習慣，定期刷牙、使用牙線，避免食用過硬的食物。如果牙齒縫隙問題較為嚴重，應及時就醫，接受專業的口腔檢查和治療，如牙周治療、補牙、鑲牙等。同時，要改掉不良的口腔習慣，以減緩牙齒縫隙的進一步增大。
