2 型糖尿病的高危人群主要包括以下幾類：
1. 有家族史的人群：尤其是父母、兄弟姐妹等直系親屬中有 2 型糖尿病患者等。
2. 肥胖人群：體重指數BMI≥24kg/m² 等。
3. 年齡≥40 歲的人群：隨著年齡增長，患 2 型糖尿病的風險逐漸增加等。
4. 高血壓患者：血壓長期控制不佳等。
5. 有不良生活方式的人群：如長期高糖、高脂肪飲食，缺乏運動，長期吸煙、飲酒等。
一、有家族史的人群
家族中如有 2 型糖尿病患者，其後代患病的風險會明顯升高。遺傳因素在 2 型糖尿病的發生發展中起著重要作用，家族史是重要的高危因素之一。
2.肥胖人群
肥胖會導致胰島素抵抗，使身體細胞對胰島素的敏感性降低，進而影響血糖的正常代謝。BMI 是衡量肥胖程度的常用指標，當 BMI≥24kg/m² 時，患 2 型糖尿病的風險增加。
3.年齡≥40 歲的人群
隨著年齡的增長，人體的胰島細胞功能逐漸減退，胰島素分泌減少，同時身體對胰島素的敏感性也會下降，這些因素都增加了患 2 型糖尿病的可能性。
4.高血壓患者
高血壓與 2 型糖尿病常常相伴出現，兩者之間存在密切的關聯。高血壓會損害血管內皮細胞，影響胰島素的作用，從而增加患 2 型糖尿病的風險。
5.有不良生活方式的人群
長期高糖、高脂肪飲食會導致血糖、血脂升高，增加胰腺的負擔，長期下去容易引發 2 型糖尿病。缺乏運動可使身體的代謝率降低，脂肪堆積，胰島素敏感性下降。而長期吸煙、飲酒會對身體的各個器官造成損害，影響胰島素的分泌和作用，也會增加患 2 型糖尿病的風險。
對於這些高危人群，應定期進行血糖檢查，早期發現血糖異常，及時採取干預措施，如改善生活方式、控制體重、合理飲食、增加運動等。同時，若有其他相關疾病，如高血壓等，應積極治療，以降低患 2 型糖尿病的風險。在日常生活中，要保持良好的生活習慣，定期體檢，關注自身健康狀況。
