0 到 1 歲嬰兒常見的補鈣食物有母乳、配方奶、鈣劑、蛋黃、魚肉等。
1. 母乳：母乳是 0 到 6 個月嬰兒最理想的鈣來源，富含易於吸收的鈣和其他營養成分，能滿足嬰兒生長髮育的需要。
2. 配方奶：6 個月後，嬰兒逐漸開始添加輔食，配方奶仍是重要的鈣來源之一。它經過科學配比，鈣含量適中且易於吸收。
3. 鈣劑：如果母乳或配方奶不能滿足嬰兒的鈣需求，可在醫生的指導下選擇合適的鈣劑。鈣劑種類多樣，如碳酸鈣、乳酸鈣等，應選擇質量可靠的產品。
4. 蛋黃：蛋黃中含有一定量的鈣，但吸收相對較困難。可將蛋黃碾碎後添加到輔食中，逐漸讓嬰兒適應。
5. 魚肉：魚肉富含優質蛋白質和鈣，如鱈魚、三文魚等。可以將魚肉做成泥狀給嬰兒食用，有助於補充鈣。
注意事項：在給 0 到 1 歲嬰兒補鈣時，應注意適量，避免過量補充導致鈣沈積等問題。同時，要保證嬰兒的飲食均衡，多種食物搭配食用，以促進鈣的吸收。如果嬰兒有特殊情況或需要額外補充鈣，應及時咨詢醫生的意見，遵循醫生的建議進行合理補鈣。
