很多男性朋友都特別喜歡喝酒，覺得一邊吃飯一邊喝酒是一種享受。尤其是朋友聚會的時候，更要多喝幾杯，這樣就很容易造成飲酒過量，從而出現酒後頭疼，惡心，嘔吐等症狀。那麼酒後頭疼惡心怎麼緩解?接下來就給大家介紹。
1.蜂蜜水。酒後喝一些蜂蜜水，能有效減輕酒後頭疼惡心症狀。據研究，蜂蜜中含有特殊果糖，這種果糖可以促進酒精分解和吸收，有效減輕頭痛惡心的醉酒症狀。除此之外，蜂蜜還有催眠作用，可以使醉酒者很快入睡，並且在第2天起床後也不會頭痛。
2.西紅柿汁。酒後感覺到頭痛惡心，身體不適的朋友也可以喝一些西紅柿汁，這樣可以促進酒精分解吸收。家中有人醉酒後可以將西紅柿榨成汁，給他們喝。如果能在西紅柿汁裡面加少量食鹽，還有穩定情緒的作用。
3.新鮮葡萄。葡萄中含有一種特殊的酸類，可以降低身體內乙醇濃度，緩解酒精中毒症狀。葡萄酸酸甜甜的口感還能有效緩解酒後惡心反胃等症狀，如果喝酒以前吃一些葡萄的話，就能有效預防醉酒。
4.西瓜汁。西瓜汁可以加速酒精從人的尿液中排出，避免酒精被人體吸收以後出現全身發熱，頭痛，惡心等症狀。西瓜汁本身有清熱去火的功效，可以穩定醉酒者的情緒。
5.酸奶。酸奶可以保護胃黏膜，延緩酒精吸收，消除由於酒精刺激而導致的頭痛，頭暈，惡心的症狀，酸奶中含有豐富的鈣可以緩解酒後煩躁的症狀。
6.芹菜汁。形態之中含有豐富的b族維生素，可以有效分解酒精，消除由於酒精刺激導致的頭暈，惡心嘔吐等症狀。腸胃功能較弱的朋友在喝酒前，最好先喝一些芹菜汁。
酒精對人體有害，會加重肝臟的負擔，因此大家平時一定要少喝酒。尤其不要空腹喝酒，在喝酒以前，應當吃一些飯，或者新鮮水果。如果喝醉酒頭疼惡心的話，可以喝一些蜂蜜水或者西紅柿汁，這樣可以有效緩解酒後頭疼惡心的症狀，還能幫助睡眠。
