一般來說，一天中胎動頻繁的時間通常在晚上 7 點到 11 點之間。
原理是：晚上胎兒通常比較活躍，可能是因為晚上孕婦處於相對安靜的狀態，胎兒能更清楚地感受到外界的動靜，從而活動增多。此時孕婦也可能處於放鬆狀態，更能感受到胎動。另外，胎兒自身的生物鐘也可能導致在這個時間段活動較為頻繁。
擴展內容：不同的孕婦和胎兒情況可能會有所差異，有些孕婦可能在白天的某個時間段胎動也會很頻繁，比如中午 12 點到下午 2 點。這可能與孕婦的飲食習慣、活動量等因素有關。如果孕婦在平時胎動規律的情況下，突然出現胎動明顯減少或增多的情況，應及時就醫，以排除胎兒宮內缺氧等異常情況。
日常護理中，孕婦可以每天固定時間數胎動，一般建議早、中、晚各數 1 小時，將 3 次胎動數相加乘以 4，即為 12 小時的胎動總數。如果 12 小時胎動總數少於 10 次，或每小時胎動數少於 3 次，應及時就醫。同時，孕婦要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和情緒波動，以保證胎兒的正常發育。
