一般來說，一天中放血的最佳時間通常在上午 9 點到 11 點之間。
原理：這個時間段人體陽氣逐漸旺盛，氣血運行較為順暢，此時進行放血，能更好地促進氣血的流通和調整，有助於排出體內的瘀血、熱毒等有害物質，對身體的調理作用較為明顯。而且上午人體的新陳代謝相對較快，身體的自我修復和調節能力也較強，有利於放血後的恢復。
擴展內容：在這個時間段進行放血，不僅能達到較好的治療效果，還能讓人體在一天中保持較為良好的精神狀態。比如對於一些因氣血不暢導致的疾病，如頭痛、失眠等，在這個時間放血可能會取得更顯著的療效。同時，這個時間段的環境也較為適宜，的身體和心理狀態都相對穩定，有利於放血過程的進行。
日常護理及風險提示：放血後應注意保持傷口清潔，避免感染。同時，要避免過度勞累和劇烈運動，給身體足夠的時間恢復。如果有高血壓、貧血等疾病，或者正在服用某些藥物，應在醫生的指導下進行放血治療，以避免出現不必要的風險。
