女性月經週期一般是多少天為正常

女性月經週期一般 21 - 35 天為正常。通常情況下，28 天左右較為常見。月經週期受多種因素影響，如內分泌調節、生活習慣、精神壓力等。下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸是調節月經週期的核心機制，下丘腦分泌促性腺激素釋放激素，刺激垂體分泌促卵泡激素和黃體生成素，促使卵巢卵泡發育和排卵，排卵後卵巢形成黃體，分泌孕激素和雌激素，維持子宮內膜的增生和分泌，當激素水平下降時，子宮內膜脫落出血形成月經。在日常生活中，保持規律的作息、合理的飲食、適度的運動，避免過度勞累和精神緊張，有助於維持月經週期的穩定。同時，若月經週期出現明顯異常，如週期延長或縮短超過 7 天、經量過多或過少等，應及時就醫，進行相關檢查，以排除器質性病變，遵醫囑進行治療和調整。