一般情況下，卵泡發育的時間通常為 8 - 10 天。從月經週期的第 7 天左右開始，卵泡開始逐漸生長髮育，到月經週期的第 14 - 16 天左右，卵泡發育成熟並排出卵子。
原理是在月經週期開始後，垂體前葉分泌的促卵泡激素FSH促使卵泡開始生長。隨著卵泡的生長，卵泡內的顆粒細胞逐漸增多，分泌的雌激素也逐漸增加。雌激素對下丘腦和垂體產生正反饋作用，促使垂體分泌大量的促黃體生成素LH，LH 的高峰觸發卵泡破裂，釋放出卵子。
在卵泡發育過程中，卵泡的大小會不斷變化。一般在月經週期的第 8 - 10 天，卵泡直徑約為 10 - 12mm；到月經週期的第 12 - 14 天，卵泡直徑約為 15 - 18mm；當卵泡直徑達到 18 - 25mm 時，即為成熟卵泡，隨時可能排卵。
日常護理方面，要保持良好的生活習慣，避免熬夜、過度勞累。飲食上要均衡營養，多吃一些富含蛋白質、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、蔬菜等。同時要注意情緒調節，避免過度緊張、焦慮，因為情緒波動可能會影響卵泡的發育。如果在備孕過程中發現卵泡發育異常或排卵障礙，應及時就醫，遵醫囑進行相關檢查和治療，以提高受孕幾率。
