一般經期週期 21 到 35 天算正常。通常情況下，女性的月經週期會在這個範圍內波動。每個女性的身體狀況和生理規律不同，所以月經週期也會有所差異。
原理方面，女性的月經週期主要受卵巢激素的調節。卵巢會週期性地分泌雌激素和孕激素，這些激素的變化會導致子宮內膜的增生、脫落和出血，從而形成月經。如果卵巢功能正常，激素分泌規律，月經週期就會相對穩定在 21 到 35 天之間。
擴展內容：除了週期，月經的持續時間、經量等也都是判斷月經是否正常的重要指標。一般月經持續 3 到 7 天，經量適中，不會過多或過少。如果月經週期或其他方面出現異常，可能提示身體存在某些問題，如內分泌失調、婦科疾病等，應及時就醫檢查。
日常護理方面，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累、精神緊張等。注意保暖，尤其是經期要避免著涼。飲食上要營養均衡，避免辛辣、刺激性食物。同時，要注意個人衛生，勤換衛生巾，保持外陰清潔。如果月經週期長期異常或伴有其他不適症狀，如腹痛、頭暈等，應及時就醫，遵醫囑進行治療和調理。
