身上長痘可能由多種因素引起，如皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化、細菌感染、炎症反應、內分泌變化等。
皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺過度分泌油脂，堵塞毛孔，容易引發痘痘。建議保持皮膚清潔，使用溫和的潔面產品，避免過度清潔和摩擦皮膚。
毛囊口角化：毛囊口角質層增厚，影響毛囊排泄，導致痘痘產生。可定期去角質，使用含有水楊酸等成分的護膚品，幫助疏通毛孔。
細菌感染：痤瘡丙酸桿菌等細菌在毛囊內繁殖，引起炎症反應，形成痘痘。注意保持皮膚清潔，避免擠壓痘痘，必要時可使用抗菌藥物治療。
炎症反應：皮膚受到外界刺激，如紫外線、化妝品等，引發炎症，導致痘痘出現。做好防曬，選擇溫和的化妝品，避免刺激皮膚。
內分泌變化：雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌，容易長痘。注意調整生活作息，保持充足睡眠，避免熬夜和壓力過大。
注意事項：保持良好的生活習慣，飲食清淡，少吃辛辣、油膩食物；多喝水，促進新陳代謝；避免用手擠壓痘痘，以免引起感染和留下疤痕。如有嚴重痘痘問題，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
