眼睛脹痛可能由多種原因引起，如用眼過度、眼部炎症、眼壓升高、屈光不正、眶內腫物等。
1. 用眼過度：長時間近距離用眼，如看手機、電腦等，會導致眼睛疲勞，出現脹痛。應注意休息，每隔一段時間讓眼睛放鬆一下，如遠眺、做眼保健操等。
2. 眼部炎症：如結膜炎、角膜炎等，炎症刺激眼部組織會引起脹痛。可使用抗生素眼液、眼膏等進行治療，同時注意眼部衛生，避免揉眼。
3. 眼壓升高：青光眼等疾病可導致眼壓升高，引起眼睛脹痛。需及時就醫，進行眼壓測量等相關檢查，根據病情進行藥物或手術治療。
4. 屈光不正：近視、遠視、散光等屈光不正問題，會使眼睛調節異常，引起脹痛。可通過佩戴眼鏡或進行屈光手術來矯正。
5. 眶內腫物：眶內腫瘤等腫物可壓迫眼部組織，導致脹痛。需及時就醫，進行詳細檢查和治療。
注意，如果眼睛脹痛持續不緩解或伴有視力下降、頭痛等其他症狀，應及時就醫，明確病因並進行針對性治療。
